Swakte by âlderein wurdt soms sjoen as gewichtsverlies, ynklusyf ferlies fan spiermassa, mei de leeftyd, mar nij ûndersyk suggerearret dat gewichtstoename ek in rol kin spylje yn 'e tastân.
Yn in stúdzje publisearre op 23 jannewaris yn it tydskrift BMJ Open, hawwe ûndersikers út Noarwegen fûn dat minsken dy't op middelbere leeftyd oergewicht hawwe (metten troch lichemsmassa-yndeks (BMI) of tailleomtrek) in heger risiko hawwe op kwetsberens of swakkens yn it foarste plak. 21 jier letter.
"Breekberens is in krêftige barriêre foar suksesfol ferâlderen en ferâlderen op jo eigen betingsten," sei Nikhil Satchidanand, Ph.D., in fysiolooch en assistint-heechlearaar oan 'e Universiteit fan Buffalo, dy't net belutsen wie by de nije stúdzje.
Kwetsbere âldere minsken hawwe in heger risiko op fallen en ferwûnings, sikehûsopnames en komplikaasjes, sei er.
Derneist, seit er, hawwe kwetsbere âldere minsken faker in ynstoarting dy't liedt ta in ferlies fan ûnôfhinklikens en de needsaak om yn in ynstelling foar langduorjende soarch pleatst te wurden.
De resultaten fan 'e nije stúdzje binne yn oerienstimming mei eardere lange-termynstúdzjes dy't in ferbân fûn hawwe tusken obesitas op 'e middelbere leeftyd en pre-wurgens letter yn it libben.
De ûndersikers hawwe ek gjin feroaringen yn 'e libbensstyl, dieet, gewoanten en freonskippen fan' e dielnimmers tidens de stúdzjeperioade folge dy't har risiko op kwetsberens beynfloedzje koene.
Mar de auteurs skriuwe dat de resultaten fan 'e stúdzje "it belang fan it regelmjittich beoardieljen en behâlden fan in optimale BMI en [tailleomtrek] yn 'e folwoeksenheid beklamje om it risiko op kwetsberens op hege leeftyd te ferminderjen."
De stúdzje is basearre op enkêtegegevens fan mear as 4.500 ynwenners fan 45 jier en âlder yn Tromsø, Noarwegen tusken 1994 en 2015.
Foar elke enkête waarden de lingte en it gewicht fan 'e dielnimmers metten. Dit wurdt brûkt om de BMI te berekkenjen, in screeningsynstrumint foar gewichtskategoryen dy't sûnensproblemen feroarsaakje kinne. In hegere BMI betsjut net altyd in heger lichemsfetnivo.
Guon enkêtes mjitten ek de tailleomtrek fan dielnimmers, dy't brûkt waard om búkfet te skatten.
Derneist definiearren de ûndersikers swakte op basis fan de folgjende kritearia: ûnbedoeld gewichtsverlies, ferswakking, swakke gripsterkte, stadige loopsnelheid en lege nivo's fan fysike aktiviteit.
Brekberens wurdt karakterisearre troch de oanwêzigens fan teminsten trije fan dizze kritearia, wylst fragiliteit ien of twa hat.
Omdat mar 1% fan 'e dielnimmers swak wiene by it lêste opfolgbesite, groepearren de ûndersikers dizze minsken mei de 28% dy't earder swak wiene.
De analyze fûn dat minsken dy't op middelbere leeftyd obesitas hiene (lykas oanjûn troch in hegere BMI) hast 2,5 kear mear kâns hiene om lêst te hawwen fan kwetsberens op 21 jier yn ferliking mei minsken mei in normale BMI.
Derneist hienen minsken mei in matich hege of hege tailleomtrek twa kear safolle kâns op prefrastylisme/swakte by it lêste ûndersyk yn ferliking mei minsken mei in normale tailleomtrek.
De ûndersikers fûnen ek dat as minsken yn dizze perioade gewicht oankamen of har tailleomtrek fergrutte, se oan 'e ein fan' e stúdzjeperioade mear kâns hiene om swak te wurden.
Satchidanand sei dat de stúdzje ekstra bewiis leveret dat iere sûne libbensstylkeuzes kinne bydrage oan suksesfol ferâlderen.
"Dizze stúdzje moat ús deroan herinnerje dat de negative effekten fan tanimmende obesitas begjinnend yn 'e iere folwoeksenheid serieus binne," sei er, "en sille de algemiene sûnens, funksjonaliteit en kwaliteit fan libben fan âldere folwoeksenen signifikant beynfloedzje."
Dr. David Cutler, in húsdokter yn it Providence St. Johns Medical Center yn Santa Monica, Kalifornje, sei dat ien fan 'e tekoartkommingen fan' e stúdzje is dat de ûndersikers har rjochten op 'e fysike aspekten fan swakte.
Krektoarsom, "de measte minsken sille swakte waarnimme as in ferswakking fan fysike en kognitive funksjes," sei er.
Wylst de fysike kritearia dy't de ûndersikers yn dizze stúdzje brûkten, ek tapast binne yn oare stúdzjes, hawwe guon ûndersikers besocht oare aspekten fan swakte te ferklearjen, lykas kognitive, sosjale en psychologyske aspekten.
Derneist rapportearren dielnimmers oan 'e nije stúdzje guon yndikatoaren fan kwetsberens, lykas útputting, fysike ynaktiviteit en ûnferwachte gewichtsverlies, wat betsjut dat se miskien net sa akkuraat binne, sei Cutler.
In oare beheining dy't Cutler opmurken hat, wie dat guon minsken foar it lêste opfolgbesite út 'e stúdzje stopten. De ûndersikers fûnen dat dizze minsken faak âlder, obesitasiger wiene en oare risikofaktoaren foar swakte hiene.
De resultaten wiene lykwols fergelykber doe't de ûndersikers minsken boppe de 60 oan it begjin fan 'e stúdzje útsloegen.
Wylst eardere stúdzjes in ferhege risiko op kwetsberens by ûndergewicht froulju fûn hawwe, omfette de nije stúdzje te min minsken mei ûndergewicht foar ûndersikers om dizze ferbining te testen.
Nettsjinsteande it observasjonele karakter fan 'e stúdzje, biede de ûndersikers ferskate mooglike biologyske meganismen foar har befiningen.
In tanimming fan lichemsfet kin liede ta ûntstekking yn it lichem, wat ek assosjeare wurdt mei swakte. Se skreaunen dat de ôfsetting fan fet yn spiervezels ek kin liede ta fermindere spierkrêft.
Dr. Mir Ali, bariatrysk sjirurch en medysk direkteur fan MemorialCare Bariatric Surgery Center yn it Orange Coast Medical Center yn Fountain Valley, Kalifornje, seit dat obesitas it funksjonearjen letter yn it libben op oare manieren beynfloedet.
"Myn obese pasjinten hawwe mear gewrichts- en rêchproblemen," seit er. "Dit beynfloedet harren mobiliteit en fermogen om in fatsoenlik libben te lieden, ek as se âlder wurde."
Wylst swakte op ien of oare manier keppele is oan ferâldering, sei Satchidanand dat it wichtich is om te ûnthâlden dat net elke âldere persoan swak wurdt.
Derneist, "hoewol de ûnderlizzende meganismen fan swakte tige kompleks en multidimensjonaal binne, hawwe wy wat kontrôle oer de protte faktoaren dy't bydrage oan swakte," sei er.
Lifestylekeuzes, lykas regelmjittige fysike aktiviteit, sûn iten, goede sliephygiëne en stressbehear, beynfloedzje gewichtstoename yn folwoeksenheid, seit er.
"Der binne in soad faktoaren dy't bydrage oan obesitas," sei er, ynklusyf genetika, hormonen, tagong ta kwaliteitsiten, en it ûnderwiis, ynkommen en berop fan in persoan.
Wylst Cutler wat soargen hie oer de beheiningen fan 'e stúdzje, sei er dat de stúdzje wol suggerearret dat dokters, pasjinten en it publyk bewust wêze moatte fan 'e swakte.
"Eins witte wy net hoe't wy mei ynvaliditeit omgean moatte. Wy witte net needsaaklik hoe't wy it foarkomme kinne. Mar wy moatte der wol fan witte," sei er.
It fergrutsjen fan bewustwêzen oer kwetsberens is benammen wichtich sjoen de fergrizende befolking, sei Satchidanand.
"Om't ús wrâldwide maatskippij rap bliuwt ferâlderen en ús gemiddelde libbensferwachting tanimt, steane wy ​​foar de needsaak om de ûnderlizzende meganismen fan fragiliteit better te begripen," sei er, "en effektive en behearsbere strategyen te ûntwikkeljen om it fragiliteitssyndroom te foarkommen en te behanneljen."
Us saakkundigen kontrolearje sûnens en wolwêzen konstant en aktualisearje ús artikels as nije ynformaasje beskikber komt.
Fyn út hoe't it ferleegjen fan oestrogeennivo's tidens de menopause kin liede ta gewichtstoename en hoe't jo it derôf hâlde kinne.
As jo ​​dokter antidepressiva foarskreaun hat, hawwe dizze medisinen in protte foardielen foar jo geastlike sûnens. Mar dat hâldt jo net tsjin om jo soargen te meitsjen ...
Sliepgebrek kin in negative ynfloed hawwe op jo sûnens, ynklusyf jo gewicht. Fyn út hoe't sliepgewoanten ynfloed hawwe kinne op jo fermogen om gewicht te ferliezen en te sliepen ...
Lijnzaad is foardielich foar gewichtsverlies fanwegen syn unike fiedingseigenskippen. Hoewol se echte foardielen hawwe, binne se net magysk ...
Ozempic stiet bekend om syn fermogen om minsken te helpen gewicht te ferliezen. It is lykwols hiel gewoan dat minsken gesichtsgewicht ferlieze, wat kin feroarsaakje ...
Laparoskopyske maagbâning beheint de hoemannichte iten dy't jo ite kinne. LAP-sjirurgy is ien fan 'e minst invasive bariatryske prosedueres.
De ûndersikers beweare dat bariatryske sjirurgy de mortaliteit troch alle oarsaken ferminderet, ynklusyf kanker en diabetes.
Sûnt de lansearring yn 2008 is it Noom Diet (Noom) al gau ien fan 'e populêrste diëten wurden. Litte wy sjen oft Noom it besykjen wurdich is ...
Apps foar gewichtsverlies kinne helpe by it folgjen fan libbensgewoanten lykas kaloarenyntak en oefening. Dit is de bêste app foar gewichtsverlies.