Swakheid yn 'e âlderein wurdt soms tocht as gewichtsverlies, ynklusyf ferlies fan spiermassa, mei leeftyd, mar nij ûndersyk suggerearret dat gewichtswinning ek in rol spylje kin yn' e tastân.
Yn in stúdzje publisearre op 23 jannewaris yn it tydskrift BMJ Open, ûndersikers út Noarwegen fûnen dat minsken dy't oergewicht binne op middelbere leeftyd (mjitten troch body mass index (BMI) of tailleomtrek) in hegere risiko hawwe fan kwetsberens of kwetsberens yn it foarste plak .21 jier letter.
"Fragiliteit is in krêftige barriêre foar suksesfolle fergrizing en fergrizing op jo eigen betingsten," sei Nikhil Satchidanand, Ph.D., in fysiolooch en assistint heechlearaar oan 'e Universiteit yn Buffalo, dy't net belutsen wie by de nije stúdzje.
Frail âldere minsken hawwe in hegere risiko fan fallen en ferwûningen, sikehûzenissen en komplikaasjes, sei hy.
Dêrnjonken, seit er, hawwe kwetsbere âldere minsken mear kâns om in ynbraak te belibjen dy't liedt ta in ferlies fan ûnôfhinklikens en de needsaak om te pleatsen yn in langduorjende soarchynstelling.
De resultaten fan 'e nije stúdzje binne yn oerienstimming mei eardere lange termyn stúdzjes dy't in assosjaasje fûn hawwe tusken midlife-obesitas en pre-wurgens letter yn it libben.
De ûndersikers folgen ek gjin feroaringen yn 'e libbensstyl, diëten, gewoanten en freonskippen fan' e dielnimmers yn 'e stúdzjeperioade dy't har risiko fan kwetsberens kinne beynfloedzje.
Mar de auteurs skriuwe dat de resultaten fan 'e stúdzje markearje "it belang fan it regelmjittich beoardieljen en behâld fan in optimale BMI en [tailleomtrek] yn' e heule folwoeksenheid om it risiko fan kwetsberens yn âlderdom te ferminderjen."
De stúdzje is basearre op enkêtegegevens fan mear as 4.500 ynwenners fan 45 jier en âlder yn Tromsø, Noarwegen tusken 1994 en 2015.
Foar elke enkête waarden de hichte en gewicht fan 'e dielnimmers metten.Dit wurdt brûkt om BMI te berekkenjen, dat is in screening-ark foar gewichtskategoryen dy't sûnensproblemen kinne feroarsaakje.In hegere BMI jout net altyd in heger lichemfetnivo oan.
Guon enkêtes mjitten ek de tailleomtrek fan dielnimmers, dy't brûkt waard om buikfet te skatten.
Dêrnjonken definieare de ûndersikers swakke basearre op 'e folgjende kritearia: ûnbedoeld gewichtsverlies, fergriemen, swakke gripkrêft, stadige kuiersnelheid en lege nivo's fan fysike aktiviteit.
Frailty wurdt karakterisearre troch de oanwêzigens fan op syn minst trije fan dizze kritearia, wylst fragility hat ien of twa.
Om't mar 1% fan 'e dielnimmers swak wiene by de lêste ferfolchbesite, groepearren de ûndersikers dizze minsken mei de 28% dy't earder swak wiene.
De analyze fûn dat minsken dy't yn 'e middelbere leeftyd obesitas wiene (lykas oanjûn troch in hegere BMI) hast 2,5 kear mear kâns wiene om te lijen fan kwetsberens op 21 jier yn ferliking mei minsken mei in normale BMI.
Dêrnjonken wiene minsken mei in matig hege of hege tailleomtrek twa kear safolle kâns op prefrastylisme/swakke by it lêste ûndersyk yn ferliking mei minsken mei in normale tailleomtrek.
De ûndersikers fûnen ek dat as minsken yn dizze perioade gewicht krigen of har tailleomtrek fergrutte, se mear kâns wiene om swak te wurden oan 'e ein fan' e stúdzjeperioade.
Satchidanand sei dat de stúdzje ekstra bewiis leveret dat iere keuzes foar sûne libbensstyl kinne bydrage oan suksesfolle fergrizing.
"Dizze stúdzje moat ús herinnerje dat de negative effekten fan tanimmende obesitas begjinnend yn 'e iere folwoeksenens serieus binne," sei hy, "en sil de algemiene sûnens, funksjonaliteit en leefberens fan âldere folwoeksenen signifikant beynfloedzje."
Dr David Cutler, in húsdokter by it Providence St.
Krektoarsom, "de measte minsken sille swakke waarnimme as in efterútgong fan fysike en kognitive funksjes," sei er.
Wylst de fysike kritearia dy't de ûndersikers brûkten yn dizze stúdzje binne tapast yn oare stúdzjes, hawwe guon ûndersikers besocht oare aspekten fan swakke te ferklearjen, lykas kognitive, sosjale en psychologyske aspekten.
Dêrnjonken rapporteare dielnimmers oan 'e nije stúdzje guon yndikatoaren fan kwetsberens, lykas útputting, fysike ynaktiviteit en ûnferwachte gewichtsverlies, wat betsjut dat se miskien net sa krekt binne, sei Cutler.
In oare beheining opmurken troch Cutler wie dat guon minsken foelen út de stúdzje foar de lêste follow-up besite.De ûndersikers fûnen dat dizze minsken de neiging wiene om âlder te wêzen, mear fatsoenlik, en hienen oare risikofaktoaren foar swakkens.
De resultaten wiene lykwols ferlykber doe't de ûndersikers minsken oer 60 oan it begjin fan 'e stúdzje útsluten.
Wylst eardere stúdzjes in ferhege risiko fan kwetsberens hawwe fûn yn froulju mei ûndergewicht, befette de nije stúdzje te min ûndergewicht minsken foar ûndersikers om te testen foar dizze keppeling.
Nettsjinsteande it observearjende karakter fan 'e stúdzje biede de ûndersikers ferskate mooglike biologyske meganismen foar har befinings.
In ferheging fan lichemfet kin liede ta ûntstekking yn it lichem, wat ek ferbûn is mei swakke.Se skreau dat de ôfsetting fan fet yn spierfezels ek liede kin ta fermindere spierkrêft.
Dr Mir Ali, bariatryske sjirurch en medysk direkteur fan MemorialCare Bariatric Surgery Center by Orange Coast Medical Center yn Fountain Valley, Kalifornje, seit obesitas beynfloedet it funksjonearjen letter yn it libben op oare manieren.
"Myn obese pasjinten hawwe de neiging om mear mienskiplike en rêchproblemen te hawwen," seit er."Dit beynfloedet har mobiliteit en fermogen om in fatsoenlik libben te lieden, ynklusyf as se âlder wurde."
Wylst swakte op ien of oare manier keppele is oan fergrizing, sei Satchidanand dat it wichtich is om te ûnthâlden dat net elke âldere persoan swak wurdt.
Dêrneist, "hoewol't de ûnderlizzende meganismen fan swakte binne hiel kompleks en multidimensional, wy hawwe wat kontrôle oer de protte faktoaren dy't bydrage oan swakte,"Hy sei.
Lifestyle karren, lykas reguliere fysike aktiviteit, sûn iten, goede sliep hygiëne, en stress behear, beynfloedzje gewicht winst yn folwoeksenen, hy seit.
"D'r binne in protte faktoaren dy't bydrage oan obesitas," sei hy, ynklusyf genetika, hormonen, tagong ta kwaliteitsiten, en de oplieding, ynkommen en berop fan in persoan.
Wylst Cutler wat soargen hie oer de beheiningen fan 'e stúdzje, sei hy dat de stúdzje suggerearret dat dokters, pasjinten en it publyk bewust wêze moatte fan' e swakte.
"Eins witte wy net hoe't wy moatte omgean mei swakkens.Wy witte net perfoarst hoe't wy it kinne foarkomme.Mar wy moatte it witte, "sei er.
It bewustwêzen fan kwetsberens is foaral wichtich sjoen de fergrizing fan 'e befolking, sei Satchidanand.
"Om't ús wrâldwide maatskippij rap âlder wurdt en ús gemiddelde libbensferwachting tanimt, wurde wy konfrontearre mei de needsaak om de ûnderlizzende meganismen fan kwetsberens better te begripen," sei hy, "en ûntwikkelje effektive en beheare strategyen om frailtysyndroam te foarkommen en te behanneljen."
Us saakkundigen kontrolearje konstant sûnens en wolwêzen en aktualisearje ús artikels as nije ynformaasje beskikber wurdt.
Fyn út hoe't it sakjen fan estrogennivo's yn 'e menopause kin liede ta gewichtswinning en hoe't jo it fuort kinne hâlde.
As jo ​​​​dokter antidepresinten foarskreaun hat, hawwe dizze medisinen in protte foardielen foar jo geastlike sûnens.Mar dat hâldt jo net fan soargen te meitsjen ...
Tekoart oan sliep kin jo sûnens negatyf beynfloedzje, ynklusyf jo gewicht.Fyn út hoe't sliepgewoanten ynfloed kinne op jo fermogen om gewicht te ferliezen en te sliepen ...
Flaxseed is foardielich foar gewichtsverlies troch syn unike fiedingseigenskippen.Wylst se echte foardielen hawwe, binne se net magysk ...
Ozempic is bekend om syn fermogen om minsken te helpen gewicht te ferliezen.It is lykwols heul gewoan dat minsken gesichtsgewicht ferlieze, wat kin feroarsaakje ...
Laparoskopyske maagbanding beheint de hoemannichte iten dat jo kinne ite.LAP-chirurgie is ien fan 'e minste invasive bariatryske prosedueres.
De ûndersikers beweare dat bariatryske sjirurgy de mortaliteit fan alle oarsaak ferminderet, ynklusyf kanker en diabetes.
Sûnt de lansearring yn 2008 is Noom Diet (Noom) gau ien fan 'e populêrste diëten wurden.Litte wy sjen oft Noom it besykjen wurdich is ...
Apps foar gewichtsverlies kinne helpe by it folgjen fan libbensstylgewoanten lykas kalorie-yntak en oefening.Dit is de bêste app foar gewichtsverlies.